маленький пловец
Родителям, дети которых не умеют плавать, во время отдыха на берегу открытых водоемов, приходится несладко. Каждую секунду приходится внимательно следить за своим чадом. Не лучше и самому ребенку, которому хочется вместе со своими сверстниками плавать, нырять. Если учесть еще благотворное влияние этого занятия для организма человека, становится ясно – учить плавать ребенка необходимо.
Специалисты рекомендуют обучение начинать с 6-7 лет, когда дети уже владеют многими двигательными навыками, но, если малыш стремится научиться плавать раньше, не стоит ждать, можно приступать к урокам.
Учим ребенка плавать:
Нет нужды ожидать прихода лета, первые навыки, которые потребуются будущему пловцу можно выработать и в ванной. Первое, чему нужно научиться – выполнять выдох в воду. Не обязательно сразу окунать лицо, достаточно опустить под воду подбородок и учиться выдоху.
После того, как малыш уже овладел первым навыком, можно начинать опускать в воду лицо, вначале с закрытыми глазами, а затем с открытыми. Еще одно важное умение – задержка воздуха под водой.
После освоения этих всех навыков можно совместить их, поиграть в «водолаза», когда ребенок с открытыми глазами будет собирать игрушки со дна. Подготовительное обучение закончено, можно отправляться в бассейн или к открытому водоему.
как научить ребенка плавать
Первоначально ребенку нужно почувствовать выталкивающую силу воды, для чего следует научить его группироваться под водой и всплывать. Следующий этап – спокойное лежание на воде на спине. Стоя по пояс в воде он должен немного оттолкнуться ногами, раскинуть руки, расслабить тело. Так же нужно научить малыша лежать на животе. После этого можно приступать к обучению правильным движениям ног и рук.
Перед тем, как научить ребёнка плавать, стоит запомнить, главное, что требуется родителям при обучении – терпение, не забывайте хвалить ребенка за его успехи, подбадривать его, и уроки не будут сложными ни для тренера, ни для пловца.
