Питание ребенка 10 месяцев
Питание ребенка 10 месяцев уже будет отличаться от меню, которое вы составляли до этого времени. Конечно, не сильно, но вам следует добавить некоторые продукты и блюда.
Каким должно быть питание ребенка в 10 месяцев?
Вы уже спокойно можете начинать приучать малыша сидеть во время еды на специальном стульчике, давать ему в руки столовые приборы – пока из материала, который не поранит малыша, можно позволять ему самому повозить ложкой по тарелке и поиграть. Глядя на ваши движения, он начнет запоминать их и имитировать, что в дальнейшем, поможет ему быстрее освоить как правильно пользоваться приборами. И в данный период времени уже давайте ему в руку небольшие кусочки еды – отварной картофель, морковь, печенье и так далее. Сейчас ему очень интересно подержать что-нибудь в ручке и попробовать, будет лучше если его пробы будут относиться к пище.
Питание ребенка 10 месяцев уже можно разнообразить, используя рецепты мясных блюд. Приготовьте легкий фарш и отварите на бульоне тефтели или запеките в духовке небольшие котлетки, а затем залейте их бульоном и потомите на медленном огне. Неплохо было бы приготовить и отварную рыбу, перемолоть ее на фарш и добавлять в каши.
Можно делать и рыбно-овощные запеканки. Перетрите на сите отварные овощи, приготовьте рыбный фарш, добавьте пару ложек муки и сырое яйцо. Все тщательно перемешайте и выложите в форму. Запекать следует в духовке. Теперь можно предлагать малышу и творожные запеканки с сухофруктами, медом, если у ребенка нет на него аллергии, со свежими перетертыми фруктами. Или готовьте легкие творожные муссы и давайте малышу их один раз в день.
Молочные каши и супы можно периодически заменять овощными пюре, или супами на легких бульонах с вермишелью. Теперь можно постепенно включать в рацион питания и мясо – птицу, свинину и говядину. Только небольшими порциями и не слишком часто. Добавьте и яичные желтки, хлеб и молочные продукты.
Из жидкости уже можно давать морсы и кисели из свежих фруктов и ягод. Перетрите ягода и залейте их водой, прокипятите и процедите, чтобы в компоте не осталось ничего лишнего. Теперь снова ставим на огонь, добавляем сахар и крахмал.
Не стоит пока в питание ребенка 10 месяцев включать соль, сахар – только немного, никаких острых припав тоже пока не используйте. Лучше вводите зелень – петрушку, укроп, базилик. Готовьте малышу отвары из трав, шиповника, сухофруктов. Минеральная вода должна быть без газа.
В пищу уже можно добавлять растительное масло. Старайтесь покупать качественное и натуральное, не стоит выбирать облегченные варианты, так как там слишком много химии и содержание натуральных веществ, часто равно нулю.
Можно запекать фрукты и овощи в духовке, но перед тем как дать малышу, снимите кожуру, так как она может поцарапать горло ребенку или он подавится ею.
